近年、健康効果の高さやダイエットにも有用なことから注目されている酵素ドリンク。「健康で痩せやすい体質が手に入るなら、ぜひ取り入れたい!」そう考えている女性も多いのではないでしょうか?

ただ、酵素ドリンクは1本7,000円ほどするものも珍しくなく、なかなか手を出しにくい側面もあります。そこでおすすめなのが、「おうちこうそ」です!

おうちこうそは、酵素ドリンクを自作できてしまう、業界初の酵素ドリンクキット。市販の高価な酵素ドリンクを買うよりもずっと手軽に、酵素を取り入れられる商品です。

とはいえ、「自作ってけっこう難しいんじゃ…」「市販のものを買ったほうが効果が期待できるのでは?」など、いろいろ疑問は浮かんできますよね。

今回はそんな疑問を解消すべく、ネット上の口コミをもとに、メーカーの株式会社キカクニカさんにお話を伺ってきました!実際に作って効果検証も行っているので、気になっている人はぜひ参考にしてみてください。

おうちこうそ1袋定期コースバナー

業界初!手作り生酵素ドリンクキット

おうちこうそ

送料無料

3,900円(税込) ※定期購入限定価格

おうちこうそは業界初の酵素ドリンクキット

おうちこうそは他社の酵素ドリンクとは異なり、酵素の素を使ってドリンクを自作できる点が大きな特徴です。

酵素そのものの性質を踏まえながら、この"自作できる"という点にどんなメリットがあるのか、詳しくみていきましょう。

酵素は体の健康・美容を保ってくれている

酵素は、人間の体内に存在するタンパク質の一種で、栄養の分解・吸収・燃焼などを司っています。つまり体内に栄養を取り込む役目を果たしており、人の健康には欠かせないものです。

「酵素が十分にある状態=体の各機能の反応がスムーズに行われる」ということ。血液循環や代謝もよくなるので、美肌や便秘など、美容にも効果があるとされています。

栄養素を体内に取り込み、生体の構成に必要な物質を生成したり、エネルギーを抽出したり、或いは不要となった物質の排泄、成長や増殖といった生命現象全般に不可欠な労働力を提供している物質です。

1.酵素って何?|NPO法人 日本酵素栄養学協会

酵素は加齢とともに減っていく

酵素には大きく分けて「消化酵素」「代謝酵素」「食物酵素」の3つがあります。このうち、体内に存在するのは消化酵素、代謝酵素の2つ。これらは加齢とともに減少し、消化吸収などの能力が下がっていってしまいます。

この衰えてしまった酵素をサポートする物質として注目されているのが、食べものから取り入れられる食物酵素。食べものに含まれている酵素がその食べもの自体の分解を進め、体内の酵素の負担を軽くしてくれる働きがあります。

酵素ドリンクは、この食物酵素を高濃度で摂取できる飲み物。つまり体内の酵素の働きをサポートする意味で、健康や美容に貢献してくれるというわけなんです!

生きた酵素を取り入れられるのは「おうちこうそ」だけ

酵素ドリンクが健康に有用なことはわかりました。ただ、そのなかでも、おうちこうそは特別です。

というのも、食べものの分解・吸収を助ける食物酵素の恩恵に与ろうと思うと、市販の酵素ドリンクでは十分な効果が得られない可能性があるから。食品衛生法の都合上、市販の酵素ドリンクはすべて加熱殺菌されており、すでに酵素が死滅しているものも多いんです…。

pH4.0未満のものの殺菌にあっては、その中心部の温度を65℃で10分間加熱する方法又はこれと同等以上の効力を有する方法で行うこと。

清涼飲料水等の規格基準 参考資料5|厚生労働省,p3

おうちこうそは作るところからユーザーが行うので、生きた状態の酵素をしっかり摂取できます。これなら食物酵素本来の能力が十分に発揮されますね!

発酵食品の抗酸化作用で老化予防にも

酵素ドリンクは、果物や野菜などを発酵させた発酵食品です。そのため、酵素そのものの能力以外に、発酵食品のもつ抗酸化作用も期待できます。

抗酸化作用とは、体内の活性酸素を不活性化し、細胞の酸化、つまり老化を防止する作用のこと。食べものは発酵が進むほど、この抗酸化作用を強くもつようになります。

発酵熟成過程の豆味噌の抗酸化性を比較検討した結果,仕込み後12日目の豆味噌より30日目の豆味噌の方が強い抗酸化性を有することが示された。

池田稜子, 太田直一, and 渡辺忠雄. "大豆発酵過程における抗酸化性物質イソフラボンの変化." 日本食品科学工学会誌 42.5 (1995): 322-327.

酵素本来の機能と抗酸化作用、両方を合わせれば、長きにわたって、美しく健康な体を維持できます。

ファスティングのお供にもおすすめ

おうちこうそは昨今、話題になっている「ファスティング」のお供としてもおすすめです。
ファスティングは固形物を摂らず、必要最低限のカロリーや栄養だけを摂って、腸や体を休ませるダイエット法。水分しか摂らない断食に比べ、スムージーなどの飲料を取り入れているのが特徴です。
このファスティングで問題とされているのが、栄養が足りず、低血糖になって吐き気や頭痛に悩まされることがある点。これを防ぐには、糖質やミネラル、ビタミンなどの栄養を、補助の飲料で十分に補っておく必要があります。
その点、75種類の植物酵素、さらに天然の甜菜糖が含まれているおうちこうそは、栄養面でもってこいのドリンクです。味に関しても好みのフルーツや野菜が使えるため、ファスティングのつらさもうまく紛らわせてくれるでしょう。

置き換えダイエットでも十分な効果がある

ファスティングまでいかずとも、1食をおうちこうそに置き換える「置き換えダイエット」でも十分、ダイエットの効果が期待できます!
たとえば成人女性が1日に消費するカロリーは、運動量などを加味してだいたい1,600〜1,700kcalほど。パスタ1食なら500〜600kcal、オムライスなら800kcal、カレーなら700〜900kcalと、3食食べれば、消費カロリーをすぐに上回ってしまいますよね。
その点、おうちこうそのカロリーは1杯で約133kcal。1食食べるのを我慢して、おうちこうそに置き換えるだけでも、かなりカロリーを抑えられちゃいます。
さらに酵素の働きで代謝が活発になれば、排泄もスムーズに!このように、おうちこうそはあらゆる面からダイエットにぴったりな商品なんです。

作り方は簡単!フルーツや野菜を入れて発酵を待つだけ

「酵素ドリンクを自作する」と聞くと、なんとなく難しそうに感じませんか?でも、おうちこうその作り方はとっても簡単!
まず、好きなフルーツや野菜をカットして瓶に入れ、酵素のもとをふりかけます。あとは1日に1〜2回の頻度で、1回につき50回ほどかき混ぜるだけ。これを毎日繰り返していけば、1〜3週間で発酵が進み、酵素ドリンクが完成します。
発酵が進むうちに、かき混ぜるとぶくぶくと泡が出てくるように。酵素が活動している様子が伝わってきて、「植物を育ててるみたいで楽しい」という人も多いんですよ!

おうちこうその口コミ・評判は?

おうちこうそのネット上の口コミを見ていると、なんと悪い口コミはほぼありませんでした。

発売されたばかりということもあるのでしょうが、ユーザーにはかなり好評のようですね!

おうちこうその良い口コミ・評判

今までめんどくさそうで作ったことがなかったのですが、やってみたらすごく簡単!出来上がりも甘くて美味しいし、抽出したあとの具材もジャムやドレッシングに使えます。
自分の好みの味で作れるのはうれしいですね。これから寒くなるので、温かい飲み物にして飲むのもよさそうです。
フルーツをカットして瓶に入れていく作業、毎日かき混ぜる作業を子どもと一緒にやりました。子どももとっても楽しそうで、酵素自体にも愛着が。スプーンについた液を舐めるとおいしくて、早く飲みたくなっちゃいます!
市販の酵素ドリンクは高すぎるので、自作できるのはうれしいです。とにかく簡単で安上がり!
以前から酵素ドリンクは買って飲んでいましたが、こんなに簡単に作れるのは驚き!ファスティングに家族とのランチ、搾りカスをオーブンで乾燥させてドライフルーツにするなど、いろんなシーンで楽しめました。

おうちこうその口コミ・評判の真相を取材

ネット上ではすこぶる好評のおうちこうそ。口コミで言われていることを中心に、メーカーの株式会社キカクニカの甲斐さんにお話を伺いました。

おすすめの飲み方や、飲んで効果を実感されているユーザーの声など、ここでしか手に入らない貴重な意見をたくさん聞いてきましたよ!

取材協力
株式会社キカクニカ-甲斐水樹さん
<株式会社キカクニカ 甲斐水樹さん>
おうちこうそ事業の商品企画・カスタマーサポート

ご自宅で手軽に酵素を取り入れていただきたい。そんな考えのもと、「おうちこうそキット」の開発にいたりました!旬のフルーツとともに、さまざまな味わいで楽しんでいただくことで、健やかなスローライフを提供いたします。

作り方について

①:「酵素ドリンクを作ってみたいけれど手間がかかりそうでトライできない」という口コミがありました。おうちこうその手軽さ(完成までの簡単なステップ)など、はじめてでもトライしやすいよう配慮されているポイントがあれば教えてください。
甲斐さん
取り組みやすいよう、初回のキットには保存瓶とレシピ本を同梱しているので、安心して始められます。

作り方はフルーツとおうちこうその素を保存瓶で合わせて、毎日1回混ぜるだけ。混ぜているうちにぷくぷくと気泡が出るようになってきて、7日〜20日ほどで出来上がります。フルーツの種類によって、出来上がりまでは多少前後がありますね。

飲み方について

②:おすすめの飲み方はありますか?特に寒い季節のおすすめの飲み方を教えて欲しいです!
甲斐さん
出来上がるのはフルーツシロップなので、水や炭酸で割ると飲みやすいです。慣れている方なら、原液で飲まれることもありますね。私個人としては、ヨーグルトやホットケーキにかける甘味料としての使い方もおすすめしています。

また、冬に飲むなら生姜などの根菜を素材に使ったり、温かい紅茶に入れて飲んだりするのも美味しいですよ!
③:「ファスティングなど置き換えダイエットに飲みたい」という口コミがありました。どんなシーンで飲むのがおすすめですか?
甲斐さん
酵素は最低限のカロリーと栄養が摂れて、食事と置き換えると胃腸も休められるので、ファスティングの補助飲料としては最適です。特に朝食や昼食を酵素エキスに置き換えるプチファスティングなら、気軽に取り組めると思います。
④:手作りならではのメリットはありますか?
甲斐さん
フルーツ、野菜、香草など、季節にあったものやご自身の好きなものをチョイスして作れるのが良い点です。何度か作りながら、好みの素材を探していくのも楽しいですよ。

酵素について

⑤:おうちこうその「生酵素」について、特徴や魅力を教えてください。また、市販の酵素ドリンクとの違いを教えてください。
甲斐さん
ご自身で酵素の発酵を促し、生きた酵素をそのまま摂り入れられるのは、おうちこうそだけです。市販の酵素ドリンクは食品衛生上、熱殺菌を行っているので、酵素の発酵がすでに止まっているんですよね。

また、おうちこうそはご自身でフルーツや野菜を選んでいただける点でも、唯一の酵素ドリンク・発酵食品だといえます。

効果について

⑥:おうちこうそで作った酵素ドリンクを飲むことで、どんなうれしい効果が期待できますか?また、よりうれしい変化が期待できる飲み方やタイミング、作り方があれば教えてください。
甲斐さん
「元気になった」「スッキリ起きられる」「体が軽く感じる」「ファスティングで○キロ痩せました!」などなど、うれしい声をたくさんいただいています。

タイミングとしては、朝飲んでいる方が多いですね。私自身も朝飲んでいて、1日をスッキリ健やかに過ごせています。

価格について

⑦:「酵素ドリンクは価格が高いイメージがある」という口コミがありました。価格面における強みがあれば、教えてください。
甲斐さん
市販の酵素ドリンクは素材にもこだわり、長期で発酵させているぶん、どうしても金額が高くなってしまいます。

その点、当社がお届けするのは素材を粉末にしたものなので、普通に酵素ドリンクを買うより安く済んでいるんです。保存瓶も2回目以降は、初回にお届けしたものを使っていただく形になっており、無駄な瓶の廃棄も出ません。

イチオシポイントについて

⑧:おうちこうその開発に苦労した点を教えてください。
甲斐さん
どうやったら自作の酵素ドリンクを手軽に楽しんでいただけるか、かなり試行錯誤しました。サンプルは50種類を超えましたね。

その甲斐あって、2021年2月の販売から間もない今でも、たくさんの方にご愛用いただいています。ちなみにお客様の感想を伺いながら日々改良を重ねており、2022年にも商品のリニューアルを予定しています!
⑨:ここまでお聞きしたポイント以外に、特におうちこうそを利用してもらいたい人や、利用する際のアドバイスなどありましたら教えてください。
甲斐さん
食生活に取り入れたい方、お子様のジュース代わり、ファスティングの栄養補助など、自然の素材を使った生酵素エキスなので、ぜひ幅広い方に使っていただきたいです。

水や炭酸で割って飲むほか、蜂蜜や砂糖の代わりに甘味料に使うなど、汎用性も高くご利用いただけます。ぜひいろんなフルーツ・野菜でおうちこうそを作っていただければ幸いです。
おうちこうそ1袋定期コースバナー

業界初!手作り生酵素ドリンクキット

おうちこうそ

送料無料

3,900円(税込) ※定期購入限定価格

おうちこうその効果検証レビュー!

実際におうちこうその素で酵素ドリンクを作って、効果検証レビューをしていきます。

出来上がった酵素ドリンクの味や、失敗しないためのポイントなど、ぜひ参考にしてみてください!

検証者プロフィールと検証ポイント

女性検証者のイラスト
検証者プロフィール
28歳・女性・IT系
30代に近づくにつれ、美容やダイエットにもう少し気を遣ったほうがいいなと思い始めた私。でも、仕事や育児しながらだと、運動や食事制限ってなかなか手を出しにくいんですよね。

その点、おうちこうそはお値段も手頃、作り方も簡単で取り入れやすいと聞いたので、試してみることにしました!味が好みだといいんだけど…。
検証ポイント
  1. 作り方
  2. 味・飲み方
  3. 効果
  4. 価格

①作り方:レシピ付きで簡単!毎日しっかり混ぜていれば失敗もない

おうちこうそキットとレモン
酵素の素と瓶、レシピと必要なものはすべて揃っていて、自分で用意するのは発酵に使う食材だけでOKです。今回私はレモンで挑戦しました!

食材と酵素の素を合わせたあとは、毎日50回ほど欠かさず混ぜるだけ。これをしっかりやっていれば失敗することもないです。(といっても、私は混ぜる回数が少なくて一度失敗しちゃったのですが…)

  1. こうそのもととレモンを交互に重ねていく
    酵素の素とレモンが入った瓶
  2. 2~3日で液体化が始まる
    酵素が瓶の中で発酵している様子
  3. 全体が液体化してプクプクと気泡が出てきたら出来上がり!
    酵素の素に漬けたレモン

②味・飲み方:柑橘類と相性◎!いろんな飲みもの・食べものに使える

青汁の入ったコップを持って微笑む女性

試しに苦い青汁に混ぜてみたところ、スッキリした甘さで飲みやすくなりました

レモンで作った酵素ドリンクは、たとえるならピュレグミのような味。酸味のなかに甘さが見え隠れする感じです。おうちこうその素が甘めになっているので、レモンやライムなどの酸味のある果物とは相性が良いと思いました!

水で割って飲むのもおいしいけど、紅茶やヨーグルトに入れるなど、いろいろアレンジして楽しめます。使ったレモン自体もドライフルーツやジャムにできるので、一切無駄にならなくていいですね。

③効果:プチファスティングでお腹もスッキリ

左手の人差し指を上に向けて立てる女性
今回、1日のうち1食を酵素ドリンクか、酵素エキスをかけたヨーグルトに置き換えて、プチファスティングに挑戦しました!

体感としては栄養がしっかり摂れるので、気分が悪くなるなどの問題もありません。摂取カロリーも抑えられて、心なしかお腹もスッキリした感じです♪

④価格:市販の酵素ドリンクより安い&ならではの楽しみがある

おうちこうそのバナー
瓶と酵素の素1袋がセットになったトクトクコース(定期購入)が人気のようです!

定期購入は解約できるのが3回購入したあとになるので、こちらのコースで購入すると、総額11,700円になります。(3,900円×3回=11,700円)
Webでよく見かける酵素ドリンクは1本5,000円とかするので、比べてみるとたしかにお得!

それに、好きなフルーツを使ったり、子どもと一緒に出来上がりまでの工程に取り組んだりと、ならではの楽しみがある点でも、おうちこうそは試す価値のある商品です!

おうちこうそは定期購入で買うのがお得!

電卓の画像

通常購入定期購入
1袋+レシピ本・保存瓶5,400円(税込)3,900円(税込)※保存瓶は初回のみ付属
3袋+レシピ本・保存瓶14,700円(税込)7,800円(税込)※保存瓶は初回のみ付属
送料無料無料
2回目以降(1袋の場合)5,400円(税込)3,900円(税込)
2回目以降(3袋の場合)14,700円(税込)7,800円(税込)

おうちこうそをお得に手に入れるなら、定期購入でのお申し込みがおすすめ。1袋なら通常価格より1,500円安く、3袋なら6,900円安く買うことができます!ただし、解約は原則3回以上購入したあとじゃないとできないので、その点は留意しておきましょう。

ちなみに、1袋で作れる酵素エキスはだいたい2週間分(460〜550ml)。配送は毎月1回、2ヶ月に1回のどちらかを、飲む頻度に合わせて申し込めるようになっています。

Amazon・楽天での取り扱いはなし

現状、おうちこうそはAmazon、楽天市場などのショッピングサイトでは取り扱っておらず、公式サイトのみで購入可能でした。購入の際は、公式サイトをチェックしてみてください!

まとめ

人の健康を維持するうえで欠かせない酵素を、生きた形で摂取できる業界初の酵素ドリンクキット「おうちこうそ」。自分好みの食材を使って、とっても簡単に酵素ドリンクが自作できちゃいます!

市販の酵素ドリンクは高くて手が出せないという方や、プチファスティングなど、より気軽なダイエットに取り組みたい方には、特におすすめ!ぜひ一度試してみてはいかがですか♪

おうちこうそ1袋定期コースバナー

業界初!手作り生酵素ドリンクキット

おうちこうそ

送料無料

3,900円(税込) ※定期購入限定価格

おすすめの記事